Asian Chicken With Brussels Sprouts Receta

Quick & Easy 20-Minute Asian Chicken with Brussels Sprouts recipe! This vibrant dish from Real Simple is packed with flavor – tender chicken, crispy Brussels sprouts, and a savory sauce that will have you coming back for seconds. Perfect for a weeknight dinner.

Preparación 5 min
Cocción 20 min
Calorías 314.5 kcal
Proteína 83g
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Asian Chicken With Brussels Sprouts 172

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Asian Chicken With Brussels Sprouts

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Cómo preparar Asian Chicken With Brussels Sprouts

  1. Whisk together 1/4 cup soy sauce, 2 tablespoons rice vinegar, 1 tablespoon sugar, 1 tablespoon grated ginger, and 1/2 cup chicken broth in a medium saucepan. Bring to a boil.
  2. Add 1 pound boneless, skinless chicken thighs (cut into 1-inch pieces) and 1/2 cup sliced carrots. Reduce heat and simmer for 6 minutes.
  3. Stir in 1 pound Brussels sprouts (trimmed and halved). Continue to cook until the chicken is cooked through and the Brussels sprouts are tender-crisp, about 2-3 minutes more.
  4. Divide the chicken and Brussels sprouts mixture among bowls. Garnish with 2 tablespoons chopped scallions.
  5. (Optional) Drizzle with 1 teaspoon toasted sesame oil for an extra layer of flavor before serving.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

40 g

Sugar

66g

Fat

6g

Carbs

8g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Asian Chicken With Brussels Sprouts?

Asian Chicken With Brussels Sprouts tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Asian Chicken With Brussels Sprouts?

Asian Chicken With Brussels Sprouts tiene aproximadamente 314.5 calorías por ración, con unos 83 g de proteína, 8 g de carbohidratos y 8 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Asian Chicken With Brussels Sprouts?

Los ingredientes principales de Asian Chicken With Brussels Sprouts son Low Sodium Soy Sauce, Rice Vinegar, Dark Brown Sugar, Gingerroot, Low Sodium Chicken Broth, Boneless Skinless Chicken Breasts. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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