Health Salad Receta

Craving the vibrant flavors of a classic NYC Jewish deli health salad? This recipe recreates that iconic, refreshing dish – perfect for your next BBQ or summer gathering! Made with crisp vegetables and a tangy, homemade dressing, it's surprisingly easy to whip up and even better the next day. Prepare it ahead and impress your guests with this beloved deli staple.

Preparación 15 min
Cocción 15 min
Calorías 82.5 kcal
Proteína 1g
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Health Salad 66

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Health Salad

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Cómo preparar Health Salad

  1. Wash and prepare all vegetables. Shred 2 cups of cabbage, thinly slice 1 large carrot, and chop 1/2 cup of red onion.
  2. In a large bowl, whisk together 1/4 cup olive oil, 2 tablespoons apple cider vinegar, 1 tablespoon sugar, 1 teaspoon Dijon mustard, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  3. Add the shredded cabbage, sliced carrots, and chopped red onion to the bowl with the dressing. Gently toss to combine.
  4. For best flavor, cover and refrigerate for at least 4 hours, or preferably overnight, to allow the flavors to meld.
  5. Before serving, give the salad a final toss and adjust seasoning as needed.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

5 g

Sugar

22g

Fat

2g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Health Salad?

Health Salad tarda unos 30 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Health Salad?

Health Salad tiene aproximadamente 82.5 calorías por ración, con unos 1 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 8 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Health Salad?

Los ingredientes principales de Health Salad son Green Cabbage, Carrots, Green Pepper, Kirby Cucumbers, Sugar, Onion. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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