Mayan Spice Brownies Receta

Indulge in these decadent Mayan Spice Brownies! Sweet, rich, and surprisingly healthy, they're packed with cocoa, fiber-rich sprouted seeds, and a warm blend of exotic spices. A perfect guilt-free treat for chocolate lovers seeking a nutritious dessert.

Preparación 20 min
Cocción 50 min
Calorías 224.7 kcal
Proteína 7g
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Mayan Spice Brownies 45

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Mayan Spice Brownies

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Cómo preparar Mayan Spice Brownies

  1. Soak 1 cup sunflower seeds, 1/2 cup pumpkin seeds, and 1/4 cup chia seeds in 1 cup of water for 8-12 hours at room temperature.
  2. Drain the soaked seeds and puree them with 1/4 cup of fresh water in a high-speed blender or food processor until completely smooth.
  3. Add 1/2 cup unsweetened cocoa powder, 1 cup maple syrup, 1/2 cup melted coconut oil, 2 large eggs, 1 teaspoon vanilla extract, 1/2 teaspoon ground cinnamon, 1/4 teaspoon ground cloves, 1/4 teaspoon ground nutmeg, 1/4 teaspoon cayenne pepper (optional), and 1/2 cup flour (almond or oat) to the seed puree. Mix thoroughly until well combined.
  4. Grease and flour an 8x8 inch baking pan. Pour the batter into the prepared pan and spread evenly.
  5. Bake at 350°F (175°C) for 30-35 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out with moist crumbs.
  6. Let the brownies cool completely in the pan before cutting and serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

99g

Fat

35g

Carbs

12g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Mayan Spice Brownies?

Mayan Spice Brownies tarda unos 70 minutos de principio a fin: aproximadamente 20 minutos de preparación y 50 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Mayan Spice Brownies?

Mayan Spice Brownies tiene aproximadamente 224.7 calorías por ración, con unos 7 g de proteína, 12 g de carbohidratos y 15 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Mayan Spice Brownies?

Los ingredientes principales de Mayan Spice Brownies son Quinoa, Flax Seeds, Water, Coconut Oil, Honey, Vanilla. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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