Caribbean Summer Salad Recette

Escape to the tropics with this vibrant Caribbean Summer Salad! Bursting with fresh, juicy fruits and crisp vegetables, this refreshing salad is the perfect light meal or side dish for your summer gatherings. Easy to make in just 20 minutes, it's a delicious way to enjoy the flavors of the Caribbean.

Préparation 15 min
Cuisson 20 min
Calories 178.9 kcal
Protéines 15g
Caribbean Summer Salad 143

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Caribbean Summer Salad

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Comment préparer Caribbean Summer Salad

  1. In a large bowl, whisk together 1/4 cup orange juice, 2 tablespoons lime juice, 2 tablespoons honey, 1/2 teaspoon ground cumin, 1/4 teaspoon ground cinnamon, and a pinch of salt and black pepper.
  2. Add 1 cup diced mango, 1 cup diced pineapple, 1/2 cup chopped red onion, 1/2 cup chopped bell pepper (any color), and 1/2 cup chopped cilantro to the bowl.
  3. Gently toss all ingredients until the fruits and vegetables are thoroughly coated in the dressing.
  4. Serve immediately for maximum freshness or chill in the refrigerator for up to 4 hours to allow the flavors to meld.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

9 g

Sugar

42g

Fat

1g

Carbs

12g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Caribbean Summer Salad ?

Caribbean Summer Salad prend environ 35 minutes du début à la fin — environ 15 minutes de préparation et 20 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Caribbean Summer Salad ?

Caribbean Summer Salad contient environ 178.9 calories par portion, avec environ 15 g de protéines, 12 g de glucides et 1 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Caribbean Summer Salad ?

Les principaux ingrédients de Caribbean Summer Salad sont Orange Juice, Limes, Honey, Onion, Thyme Leaves, Ground Allspice. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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