Berry Banana Blast Smoothie Receita

Indulge in this incredibly delicious Berry Banana Blast Smoothie! A touch sweeter than your average berry smoothie, this recipe uses nearly a full cup of creamy yogurt for extra richness and a delightful sweetness. Perfect for a quick breakfast, healthy snack, or post-workout treat. This vibrant smoothie is packed with fresh berries and banana for a burst of flavor and energy.

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 228.2 kcal
Proteína 17g
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Berry Banana Blast Smoothie 172

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Berry Banana Blast Smoothie

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Como fazer Berry Banana Blast Smoothie

  1. Combine 1 frozen banana, 1 cup mixed frozen berries (strawberries, blueberries, raspberries), 3/4 cup plain Greek yogurt, 1/2 cup milk (dairy or non-dairy), and 1 tablespoon honey (or maple syrup to taste) in a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

122g

Fat

7g

Carbs

15g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Berry Banana Blast Smoothie?

Berry Banana Blast Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Berry Banana Blast Smoothie?

Berry Banana Blast Smoothie tem aproximadamente 228.2 calorias por porção, com cerca de 17 g de proteína, 15 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Berry Banana Blast Smoothie?

Os principais ingredientes de Berry Banana Blast Smoothie são Nonfat Yogurt, Milk, Frozen Blueberries, Frozen Strawberries, Banana. Veja a lista completa com as medidas acima.

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