1 Minute Breakfast Sandwich Rezept

Start your day the delicious and easy way with this 1-Minute Microwave Breakfast Sandwich! No more excuses for skipping breakfast – this recipe is quick, simple, and packed with flavor. Perfect for busy mornings, this recipe delivers a satisfying and protein-packed breakfast in under 3 minutes!

Vorbereitung 1 Min.
Kochzeit 3 Min.
Kalorien 398.7 kcal
Eiweiß 46g
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1 Minute Breakfast Sandwich 76

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für 1 Minute Breakfast Sandwich

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Zubereitung von 1 Minute Breakfast Sandwich

  1. In a small bowl, whisk together the egg, milk, salt, and pepper.
  2. Lightly grease a 4-ounce ramekin with cooking spray.
  3. Pour the egg mixture into the prepared ramekin.
  4. Microwave on high for 1 minute 15 seconds to 1 minute 30 seconds, or until the egg is cooked through.
  5. While the egg cooks, toast the English muffin halves.
  6. Place the cooked egg on one half of the English muffin.
  7. Top with a slice of cheese and any other desired ingredients.
  8. Top with the other half of the English muffin.
  9. Serve immediately and enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

34 g

Sugar

8g

Fat

55g

Carbs

10g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von 1 Minute Breakfast Sandwich?

1 Minute Breakfast Sandwich dauert insgesamt etwa 4 Minuten – ungefähr 1 Minuten Vorbereitung und 3 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat 1 Minute Breakfast Sandwich?

1 Minute Breakfast Sandwich hat etwa 398.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 46 g Eiweiß, 10 g Kohlenhydraten und 31 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für 1 Minute Breakfast Sandwich?

Die wichtigsten Zutaten für 1 Minute Breakfast Sandwich sind Egg, Milk, Salt, Pepper, Cooking Spray, English Muffin. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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