Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light Rezept

This vibrant Asian coleslaw recipe is a summer BBQ sensation! A lighter take on a classic, it's packed with fresh flavors and crunchy textures. Perfect as a side dish or alongside grilled chicken for a complete Chinese chicken salad. I've carefully adapted this recipe, reducing the oil for a healthier twist. Get ready for a taste explosion!

Vorbereitung 20 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 274.2 kcal
Eiweiß 12g
Bewertung Sei der Erste
Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light 159

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light

  • 1 head green cabbage, finely shredded
  • 1/4 cup chopped green onions
  • 1 minced garlic clove
  • 1 tsp grated fresh ginger
  • 2 carrots, finely shredded
  • 1 (3 oz) package ramen noodles, crushed (discard seasoning packet)
  • 1/4 cup sunflower seeds
  • 2 tablespoons sesame seeds
  • 1/4 cup sliced almonds
  • 1/4 cup granulated sugar
  • 2 tablespoons sesame oil
  • 1/2 cup olive oil
  • 1/4 cup rice wine vinegar
  • 1/4 cup light soy sauce
  • 1/4 cup honey

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light

  1. Finely shred the cabbage and carrots. Place them in a large bowl.
  2. In a separate bowl, whisk together the soy sauce, rice vinegar, sesame oil, honey, ginger, and garlic.
  3. Add the shredded cabbage and carrots to the dressing and toss gently to combine.
  4. If using, sprinkle the chopped green onions and sesame seeds over the salad.
  5. Refrigerate for at least 30 minutes to allow the flavors to meld before serving. This allows the cabbage to soften slightly and absorb the flavors.
  6. Serve chilled as a refreshing side dish or with grilled chicken for a complete and satisfying meal.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

12 g

Sugar

48g

Fat

13g

Carbs

8g

Recipe Categories (Choose a category and find related recipes!)

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light?

Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light dauert insgesamt etwa 50 Minuten – ungefähr 20 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light?

Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light hat etwa 274.2 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 12 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 27 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light?

Die wichtigsten Zutaten für Asian Salad Cole Slaw Chinese Cole Slaw Light sind Cabbage, Green Onions, Minced Garlic Clove, Fresh Ginger, Carrot, Ramen Noodles. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben