Banana Pancakes With Spelt Rezept

These fluffy banana spelt pancakes are a delicious and healthy way to start the day! Organic spelt flour adds extra fiber without compromising the delightful banana flavor your kids will love. A perfect guilt-free breakfast option packed with nutrients, making it easy to sneak in some extra goodness amidst all those processed foods. Say goodbye to picky eaters and hello to happy mornings!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 30 Min.
Kalorien 88.7 kcal
Eiweiß 0g
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Banana Pancakes With Spelt 76

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Banana Pancakes With Spelt

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Zubereitung von Banana Pancakes With Spelt

  1. In a large bowl, mash the bananas with a fork until mostly smooth.
  2. Whisk together the spelt flour, baking powder, baking soda, and salt in a separate bowl.
  3. Add the mashed bananas, milk, egg, and melted coconut oil to the dry ingredients. Whisk until just combined – don't overmix!
  4. Heat a lightly oiled griddle or frying pan over medium heat.
  5. Pour 1/4 cup of batter onto the hot griddle for each pancake.
  6. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.
  7. Serve immediately with your favorite toppings, such as fresh fruit, maple syrup, or a dollop of yogurt.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

23 g

Sugar

14g

Fat

4g

Carbs

2g

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Banana Pancakes With Spelt?

Banana Pancakes With Spelt dauert insgesamt etwa 40 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 30 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Banana Pancakes With Spelt?

Banana Pancakes With Spelt hat etwa 88.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 10 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Banana Pancakes With Spelt?

Die wichtigsten Zutaten für Banana Pancakes With Spelt sind Spelt Flour, Baking Powder, Salt, Bananas, Water, Egg. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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