Basil Pesto Lighter Version Rezept

Summer's freshest basil shines in this lighter take on classic pesto! Perfect for a quick and healthy pasta sauce or as a vibrant topping for grilled chicken or fish. This recipe uses less olive oil than traditional pesto, keeping it light and flavorful. Get ready to enjoy the taste of summer in just 5 minutes!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 989.1 kcal
Eiweiß 69g
Bewertung Sei der Erste
Basil Pesto Lighter Version 162

Rezept Aktionen

Dieses Rezept teilen:

Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Basil Pesto Lighter Version

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Basil Pesto Lighter Version? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Zubereitung von Basil Pesto Lighter Version

  1. Add 1/2 cup pine nuts (or walnuts) and 2 cloves garlic to a food processor or blender and pulse until finely minced.
  2. With the motor running, slowly drizzle in 1/4 cup extra virgin olive oil until combined.
  3. Add 2 cups packed fresh basil leaves, 1/2 cup grated Parmesan cheese (or nutritional yeast for vegan option), and 1/2 teaspoon salt. Blend until completely smooth, scraping down the sides as needed.
  4. Taste and adjust seasoning with salt and pepper as needed.
  5. Serve immediately over your favorite pasta, grilled vegetables, or as a sandwich spread.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

75 g

Sugar

8g

Fat

100g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Basil Pesto Lighter Version?

Basil Pesto Lighter Version dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Basil Pesto Lighter Version?

Basil Pesto Lighter Version hat etwa 989.1 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 69 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 138 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Basil Pesto Lighter Version?

Die wichtigsten Zutaten für Basil Pesto Lighter Version sind Pine Nuts, Garlic, Extra Virgin Olive Oil, Fresh Basil Leaves, Parmesan Cheese, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

Bewertungen

Noch keine Bewertungen – sei der Erste, der seine Meinung zu diesem Rezept teilt!

Bewertung schreiben