David's These Are Oatmeal Pancakes Rezept

Craving pancakes without the carb overload? These protein-packed oatmeal pancakes deliver incredible flavor and a satisfyingly fluffy texture. Developed to boost protein and slash carbs while retaining that irresistible pancake taste, this recipe is a guaranteed crowd-pleaser! Prepare to be amazed by how delicious healthy can be!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 73 kcal
Eiweiß 5g
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David's These Are Oatmeal Pancakes 24

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

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Zutaten für David's These Are Oatmeal Pancakes

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Zubereitung von David's These Are Oatmeal Pancakes

  1. In a food processor, combine 1 cup rolled oats, 1/2 cup protein powder (vanilla or unflavored recommended), 1 teaspoon baking powder, 1/2 teaspoon baking soda, and 1/4 teaspoon salt. Process until a fine powder forms.
  2. Add 1 cup unsweetened almond milk (or milk of choice), 1 large egg, 1 tablespoon melted coconut oil, and 1 teaspoon vanilla extract. Pulse until just combined. Stop, scrape down the sides, and pulse again until a smooth batter forms.
  3. Heat a lightly oiled griddle or skillet to 380°F (193°C). Pour 1/4 cup of batter onto the hot surface for each pancake. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

4g

Fat

1g

Carbs

3g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von David's These Are Oatmeal Pancakes?

David's These Are Oatmeal Pancakes dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat David's These Are Oatmeal Pancakes?

David's These Are Oatmeal Pancakes hat etwa 73 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 5 g Eiweiß, 3 g Kohlenhydraten und 3 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für David's These Are Oatmeal Pancakes?

Die wichtigsten Zutaten für David's These Are Oatmeal Pancakes sind Oatmeal, Flour, Sea Salt, Baking Powder, Nutmeg, Skim Milk. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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