Delicious Sauce For Fish Rezept

Elevate your pan-fried or broiled fish, especially halibut, with this vibrant and healthy lemon-garlic sauce! Ready in just 10 minutes, this recipe adds a burst of fresh flavor that will transform your weeknight meal into a gourmet experience. Perfect for a healthy and delicious dinner.

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 25.7 kcal
Eiweiß 2g
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Delicious Sauce For Fish 69

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Delicious Sauce For Fish

  • 1/2 cup finely chopped yellow onion
  • zest of 1 lemon
  • 2 tablespoons all-purpose flour
  • Yogurt (not found in recipe)
  • 1 tablespoon chopped fresh parsley
  • Dried Dill (not found in recipe)
  • 1 tablespoon olive oil
  • 1 cup fish stock (or chicken broth)
  • 2 cloves minced garlic
  • 1/4 cup dry white wine (optional)
  • 2 tablespoons lemon juice
  • 1/4 teaspoon salt

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Zubereitung von Delicious Sauce For Fish

  1. Sauté 1/2 cup finely chopped yellow onion and the zest of 1 lemon in 1 tablespoon olive oil over medium heat until the onion is softened, about 5 minutes.
  2. Whisk in 2 tablespoons all-purpose flour and cook for 1 minute, stirring constantly.
  3. Gradually whisk in 1 cup of fish stock (or chicken broth), ensuring no lumps form.
  4. Add 2 cloves minced garlic, 1/4 cup dry white wine (optional), 2 tablespoons lemon juice, 1 tablespoon chopped fresh parsley, and 1/4 teaspoon salt.
  5. Bring to a simmer and cook until the sauce has thickened slightly, about 2-3 minutes. Taste and adjust seasoning as needed.
  6. Serve immediately over your favorite pan-fried or broiled fish.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

6g

Fat

3g

Carbs

0g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Delicious Sauce For Fish?

Delicious Sauce For Fish dauert insgesamt etwa 15 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Delicious Sauce For Fish?

Delicious Sauce For Fish hat etwa 25.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Delicious Sauce For Fish?

Die wichtigsten Zutaten für Delicious Sauce For Fish sind Onion, Fresh Lemon Rind, Flour, Yogurt, Fresh Parsley, Dried Dill. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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