Leave It Alone Tabbouleh Rezept

This vibrant tabbouleh recipe is ridiculously easy! Minimal prep, maximum flavor. The longer it sits, the tastier it gets – perfect for make-ahead meals or a stress-free weeknight dinner. Let the ingredients meld and create a symphony of freshness you won't believe!

Vorbereitung 65 Min.
Kochzeit 65 Min.
Kalorien 152.3 kcal
Eiweiß 7g
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Leave It Alone Tabbouleh 47

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Leave It Alone Tabbouleh

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Zubereitung von Leave It Alone Tabbouleh

  1. Rinse 1 cup of bulgur wheat and soak in 1 1/2 cups of cold water for 30 minutes. Drain thoroughly in a fine-mesh sieve, pressing out excess water.
  2. Finely chop 1 large cucumber and 1 pint of cherry or grape tomatoes. Add them to the drained bulgur wheat.
  3. Gently mix in 1/4 cup of finely chopped fresh parsley, 2 tablespoons of finely chopped fresh mint, and the juice of 1/2 a lemon.
  4. Drizzle 1/4 cup of extra virgin olive oil over the salad and season generously with salt and freshly ground black pepper to taste.
  5. Let the salad stand at room temperature for at least 30 minutes, or preferably longer (up to 4 hours in the refrigerator) to allow the flavors to develop fully. Serve chilled or at room temperature.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

20g

Fat

5g

Carbs

7g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Leave It Alone Tabbouleh?

Leave It Alone Tabbouleh dauert insgesamt etwa 130 Minuten – ungefähr 65 Minuten Vorbereitung und 65 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Leave It Alone Tabbouleh?

Leave It Alone Tabbouleh hat etwa 152.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 7 g Eiweiß, 7 g Kohlenhydraten und 11 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Leave It Alone Tabbouleh?

Die wichtigsten Zutaten für Leave It Alone Tabbouleh sind Bulgur Wheat, Water, Cucumber, Tomatoes, Lemon, Juice Of, Fresh Parsley. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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