Mango Dipping Sauce Guilt Free Rezept

This vibrant and guilt-free mango dipping sauce is bursting with fresh tropical flavor! Perfect for a healthy and delicious dip with raw fruit, grilled shrimp, chicken, or pork. Use it as a vibrant spread in your favorite sandwich or wrap for a zesty twist. Fat-free and incredibly easy to make in just 15 minutes!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 15 Min.
Kalorien 25.3 kcal
Eiweiß 0g
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Mango Dipping Sauce Guilt Free 63

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Mango Dipping Sauce Guilt Free

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Zubereitung von Mango Dipping Sauce Guilt Free

  1. Combine 2 ripe mangoes, peeled and chopped, 2 tablespoons honey, 2 tablespoons apple cider vinegar, 1 tablespoon lime juice, 1/4 cup pineapple juice, and 1/2 teaspoon salt in a food processor or blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy.
  3. Optional: Add any or all of your favorite additions (see ingredient list below for suggestions and measurements). Blend again until fully incorporated.
  4. Taste and adjust seasoning as needed, adding more honey for sweetness or vinegar for tang.
  5. Transfer the sauce to an airtight glass container and refrigerate for at least 30 minutes to allow flavors to meld. (Can be stored for up to 1 day.)
  6. Serve chilled or at room temperature with your favorite dippers.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

22g

Fat

0g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Dipping Sauce Guilt Free?

Mango Dipping Sauce Guilt Free dauert insgesamt etwa 25 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 15 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Dipping Sauce Guilt Free?

Mango Dipping Sauce Guilt Free hat etwa 25.3 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 0 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Dipping Sauce Guilt Free?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Dipping Sauce Guilt Free sind Mangoes, Honey, Vinegar, Lime, Pineapple Juice, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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