Raspberry Peach Smoothie Diabetic Rezept

Craving a creamy, dreamy smoothie that's also good for you? This Raspberry Peach Diabetic Smoothie, developed by a diabetes education program director and featured in a leading health magazine, is the perfect answer! Packed with low-glycemic index fruits like peaches and apples, plus the goodness of milk and yogurt, this recipe delivers a delightful taste without the blood sugar spike. We use a touch of honey for sweetness (feel free to adjust or substitute with a sugar-free alternative!), making it a guilt-free indulgence. The vibrant raspberries add a burst of flavor (easily swap for blueberries or strawberries!), creating a milkshake-like texture that's both satisfying and healthy. Perfect for breakfast, a snack, or a post-workout treat!

Vorbereitung 5 Min.
Kochzeit 5 Min.
Kalorien 191.4 kcal
Eiweiß 9g
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Raspberry Peach Smoothie Diabetic 121

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Raspberry Peach Smoothie Diabetic

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Zubereitung von Raspberry Peach Smoothie Diabetic

  1. Wash and chop the peach into chunks.
  2. Measure out all ingredients and add them to a blender.
  3. Blend on high speed for 1-2 minutes, or until completely smooth and creamy.
  4. Pour into a glass and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

160g

Fat

0g

Carbs

14g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Raspberry Peach Smoothie Diabetic?

Raspberry Peach Smoothie Diabetic dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Raspberry Peach Smoothie Diabetic?

Raspberry Peach Smoothie Diabetic hat etwa 191.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydraten und 0 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Raspberry Peach Smoothie Diabetic?

Die wichtigsten Zutaten für Raspberry Peach Smoothie Diabetic sind Nonfat Milk, Nonfat Plain Yogurt, Frozen Peaches, Frozen Raspberries, Apple, Honey. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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