Greek Quinoa Salad With Avocados Receta

This vibrant Greek Quinoa Salad with creamy avocados is the perfect light and healthy meal for a hot summer day! Ready in just 15 minutes, this gluten-free, high-protein recipe is packed with fresh veggies and a zesty lemon dressing. Imagine juicy tomatoes, crisp spinach, and salty feta cheese dancing with fluffy quinoa and rich avocado. Pair it with grilled steak and a chilled glass of white wine for a complete Mediterranean feast! #GreekSalad #QuinoaSalad #AvocadoSalad #HealthyRecipe #SummerRecipe #GlutenFree #HighProtein #QuickRecipe #MediterraneanDiet

Preparación 10 min
Cocción 15 min
Calorías 350.6 kcal
Proteína 15g
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Greek Quinoa Salad With Avocados 64

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Greek Quinoa Salad With Avocados

Cocina de forma más inteligente con Sous, tu compañero de cocina

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Cómo preparar Greek Quinoa Salad With Avocados

  1. Rinse 1 cup quinoa under cold water until water runs clear.
  2. Combine 2 cups water or chicken broth and rinsed quinoa in a small saucepan. Bring to a boil.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 15 minutes, or until all liquid is absorbed. Fluff with a fork and set aside to cool.
  4. While the quinoa cooks, chop 1 cup cherry tomatoes in half, 2 cups fresh spinach, and 1/2 cup red onion into thin slices.
  5. In a small bowl, whisk together 1/4 cup extra virgin olive oil, 3 tablespoons lemon juice, 1/2 teaspoon salt, and 1/4 teaspoon black pepper.
  6. In a large bowl, combine the cooked quinoa, chopped tomatoes, spinach, and red onion.
  7. Pour the lemon dressing over the quinoa mixture and gently toss to combine.
  8. Divide the salad among plates. Top with 1/2 cup crumbled feta cheese and 1 ripe avocado, diced.
  9. Enjoy your refreshing and delicious Greek Quinoa Salad with Avocados!

Información nutricional (Aproximado por ración)

Sodio

18 g

Azúcar

14g

Grasa

25g

Carbohidratos

9g

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Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Greek Quinoa Salad With Avocados?

Greek Quinoa Salad With Avocados tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 10 minutos de preparación y 15 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Greek Quinoa Salad With Avocados?

Greek Quinoa Salad With Avocados tiene aproximadamente 350.6 calorías por ración, con unos 15 g de proteína, 9 g de carbohidratos y 39 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Greek Quinoa Salad With Avocados?

Los ingredientes principales de Greek Quinoa Salad With Avocados son Water, Quinoa, Feta Cheese, Tomatoes, Avocados, Fresh Spinach. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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