Light Spinach Frittata With Salsa Receta

Start your day with this vibrant and delicious Light Spinach Frittata! This Phase 1 South Beach Diet-friendly recipe is surprisingly filling and bursting with flavor. Creamy eggs perfectly complement the fresh spinach and a homemade (or store-bought) salsa for a breakfast (or brunch!) that's both healthy and incredibly satisfying. So easy to make, yet tastes like a gourmet meal!

Preparación 15 min
Cocción 45 min
Calorías 259.8 kcal
Proteína 43g
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Light Spinach Frittata With Salsa 57

Receta Acciones

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Light Spinach Frittata With Salsa

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Cómo preparar Light Spinach Frittata With Salsa

  1. Preheat oven to 350°F (175°C). Grease a 9-inch oven-safe skillet or pie dish.
  2. In a large bowl, whisk together eggs, milk, salt, and pepper.
  3. Stir in the spinach, feta cheese, and half of the salsa.
  4. Pour the egg mixture into the prepared skillet.
  5. Top with remaining salsa and sprinkle with a little extra feta cheese (optional).
  6. Bake for 20-25 minutes, or until the frittata is set and lightly golden brown.
  7. Let cool slightly before slicing and serving. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

33g

Fat

15g

Carbs

5g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Light Spinach Frittata With Salsa?

Light Spinach Frittata With Salsa tarda unos 60 minutos de principio a fin: aproximadamente 15 minutos de preparación y 45 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Light Spinach Frittata With Salsa?

Light Spinach Frittata With Salsa tiene aproximadamente 259.8 calorías por ración, con unos 43 g de proteína, 5 g de carbohidratos y 20 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Light Spinach Frittata With Salsa?

Los ingredientes principales de Light Spinach Frittata With Salsa son Extra Virgin Olive Oil, Onion, Garlic Cloves, Frozen Spinach, Eggs, Egg Whites. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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