Easy Blueberry Lemon Parfait Recette

Beat the summer heat with this refreshing Blueberry Lemon Parfait! This vibrant and delicious dessert is incredibly easy to make – perfect for a quick treat or an elegant addition to your next brunch. We've included options for fresh or frozen blueberries for ultimate convenience. Get ready to impress with its stunning layered presentation in a glass!

Préparation 5 min
Cuisson 5 min
Calories 162.9 kcal
Protéines 11g
Easy Blueberry Lemon Parfait 43

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Easy Blueberry Lemon Parfait

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Comment préparer Easy Blueberry Lemon Parfait

  1. In each of four parfait glasses or tall wine glasses, layer 1/2 cup (70g) fresh or thawed frozen blueberries.
  2. Top with 1/2 cup (115g) Greek yogurt (or your preferred yogurt).
  3. Crumble 1/4 cup (15g) gingersnap cookies over the yogurt.
  4. Repeat layers (blueberries, yogurt, gingersnaps) once more.
  5. Finish with a final layer of blueberries and a squeeze of fresh lemon juice (optional, about 1/2 teaspoon per parfait).
  6. Garnish with a few extra gingersnap crumbs and a sprig of fresh mint (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

7 g

Sugar

76g

Fat

2g

Carbs

10g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Easy Blueberry Lemon Parfait ?

Easy Blueberry Lemon Parfait prend environ 10 minutes du début à la fin — environ 5 minutes de préparation et 5 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Easy Blueberry Lemon Parfait ?

Easy Blueberry Lemon Parfait contient environ 162.9 calories par portion, avec environ 11 g de protéines, 10 g de glucides et 3 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Easy Blueberry Lemon Parfait ?

Les principaux ingrédients de Easy Blueberry Lemon Parfait sont Fresh Blueberries, Fat Free Lemon Yogurt, Gingersnaps, 2 teaspoons fresh lemon juice, 4 sprigs fresh mint. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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