Vegetable Soup For One Recette

Quick & Easy Vegan Vegetable Soup Recipe (Ready in 25 minutes!). Perfect for a healthy and satisfying solo meal. This recipe is a delicious adaptation of classic vegan cooking, ideal for busy weeknights or a comforting lunch.

Préparation 10 min
Cuisson 25 min
Calories 225.7 kcal
Protéines 12g
Vegetable Soup For One 33

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour Vegetable Soup For One

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Comment préparer Vegetable Soup For One

  1. Finely chop the onion, carrot, and celery.
  2. Heat the olive oil in a small saucepan over medium heat. Add the onion, carrot, and celery and cook until softened, about 5 minutes.
  3. Add the garlic and cook for 1 minute more.
  4. Stir in the vegetable broth, diced tomatoes, and lentils. Bring to a boil, then reduce heat and simmer for 15 minutes, or until the lentils are tender.
  5. Season with salt and pepper to taste. Stir in the spinach and cook until wilted, about 1 minute.
  6. Serve hot and enjoy! Optional: Garnish with fresh herbs like parsley or chives.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

48g

Fat

10g

Carbs

7g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Vegetable Soup For One ?

Vegetable Soup For One prend environ 35 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 25 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Vegetable Soup For One ?

Vegetable Soup For One contient environ 225.7 calories par portion, avec environ 12 g de protéines, 7 g de glucides et 22 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Vegetable Soup For One ?

Les principaux ingrédients de Vegetable Soup For One sont Onion, Garlic Clove, Olive Oil, Vegetable Broth, Bay Leaf, Salt & Pepper. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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