Aruba Duba Do Muffins Receita

Escape to the tropics with these delicious Aruba Duba Do Muffins! Packed with hidden fruits and veggies, these subtly sweet muffins are a healthy and fun way to sneak in extra nutrients. Perfect for kids (and adults!), these muffins are bursting with tropical flavor and are surprisingly good for you. A rsc #8 creation.

Preparo 20 min
Cozimento 40 min
Calorias 142.6 kcal
Proteína 5g
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Aruba Duba Do Muffins 147

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Aruba Duba Do Muffins

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Como fazer Aruba Duba Do Muffins

  1. Preheat oven to 375°F (190°C). Line a 12-cup muffin tin with paper liners.
  2. In a large bowl, whisk together the flour, baking soda, baking powder, cinnamon, and salt.
  3. In a separate bowl, mash the bananas. Add the mashed bananas, applesauce, eggs, oil, and vanilla extract. Mix until well combined.
  4. Gently fold in the grated carrots, zucchini, and chopped pineapple.
  5. Fill each muffin liner about 2/3 full.
  6. Bake for 20-25 minutes, or until a toothpick inserted into the center comes out clean.
  7. Let the muffins cool in the tin for a few minutes before transferring them to a wire rack to cool completely.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

46g

Fat

13g

Carbs

7g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Aruba Duba Do Muffins?

Aruba Duba Do Muffins leva cerca de 60 minutos do início ao fim — aproximadamente 20 minutos de preparo e 40 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Aruba Duba Do Muffins?

Aruba Duba Do Muffins tem aproximadamente 142.6 calorias por porção, com cerca de 5 g de proteína, 7 g de carboidratos e 6 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Aruba Duba Do Muffins?

Os principais ingredientes de Aruba Duba Do Muffins são Mango, Papaya, Flour, Ginger, Cinnamon, Milk. Veja a lista completa com as medidas acima.

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