Blue Morning Glory Smoothie Receita

Start your day with a vibrant burst of energy and flavor! This Blue Morning Glory Smoothie is packed with nutrients to power your morning. Quick, easy, and incredibly delicious, it's the perfect healthy breakfast or pre-workout boost. Get your daily dose of antioxidants and vitamins with this simple recipe.

Preparo 2 min
Cozimento 2 min
Calorias 316.9 kcal
Proteína 18g
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Blue Morning Glory Smoothie 29

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Blue Morning Glory Smoothie

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Como fazer Blue Morning Glory Smoothie

  1. Add 1 cup frozen blueberries, 1 frozen banana, 1/2 cup spinach, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup almond milk (or milk of choice), and 1 tablespoon chia seeds to a blender.
  2. Blend on high speed until completely smooth and creamy, adding more almond milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh blueberries or a sprinkle of chia seeds for extra flair.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

3 g

Sugar

151g

Fat

4g

Carbs

20g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Blue Morning Glory Smoothie?

Blue Morning Glory Smoothie leva cerca de 4 minutos do início ao fim — aproximadamente 2 minutos de preparo e 2 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Blue Morning Glory Smoothie?

Blue Morning Glory Smoothie tem aproximadamente 316.9 calorias por porção, com cerca de 18 g de proteína, 20 g de carboidratos e 11 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Blue Morning Glory Smoothie?

Os principais ingredientes de Blue Morning Glory Smoothie são Banana, Frozen Blueberries, Flax Seed, Bee Pollen, Spirulina Powder, Soymilk. Veja a lista completa com as medidas acima.

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