Cool Apple Oat Muesli Receita

Beat the summer heat with this surprisingly delicious no-cook Apple Oat Muesli! This refreshing and satisfying breakfast or snack is easy to prepare and packed with flavor. Enjoy the delightful crunch of oats combined with the sweetness of apples – a perfect healthy start to your day or a delightful afternoon treat.

Preparo 10 min
Cozimento 730 min
Calorias 497.3 kcal
Proteína 23g
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Cool Apple Oat Muesli 65

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Cool Apple Oat Muesli

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Como fazer Cool Apple Oat Muesli

  1. Combine rolled oats, chopped apples, chia seeds, shredded coconut, and raisins in a large bowl.
  2. In a separate small bowl, whisk together the apple juice, lemon juice, and maple syrup.
  3. Pour the wet ingredients over the dry ingredients and stir gently to combine.
  4. Cover the bowl and refrigerate for at least 30 minutes to allow the oats to soften and the flavors to meld.
  5. Before serving, give the muesli a good stir. You can adjust the sweetness to your liking by adding more maple syrup if needed.
  6. Enjoy your Cool Apple Oat Muesli chilled! Top with extra nuts, seeds, or fresh berries if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

2 g

Sugar

159g

Fat

31g

Carbs

29g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Cool Apple Oat Muesli?

Cool Apple Oat Muesli leva cerca de 740 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 730 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Cool Apple Oat Muesli?

Cool Apple Oat Muesli tem aproximadamente 497.3 calorias por porção, com cerca de 23 g de proteína, 29 g de carboidratos e 20 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Cool Apple Oat Muesli?

Os principais ingredientes de Cool Apple Oat Muesli são Steel Cut Oats, Water, Raisins, Apple, Apple Juice, Ground Cinnamon. Veja a lista completa com as medidas acima.

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