Kiwi Pear Smoothie Receita

Escape the heat with this refreshing Kiwi Pear Smoothie! A cool, creamy blend of sweet pears, tangy kiwifruit, and creamy yogurt, perfectly sweetened with honey. This easy 10-minute recipe is adapted from a kiwi expert and is the perfect healthy treat for breakfast, a snack, or a post-workout boost.

Preparo 10 min
Cozimento 10 min
Calorias 221.5 kcal
Proteína 7g
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Kiwi Pear Smoothie 85

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Kiwi Pear Smoothie

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Como fazer Kiwi Pear Smoothie

  1. Combine 1 cup plain yogurt, 1 ripe pear (peeled and chopped), 1/2 ripe banana (sliced), and 1 tablespoon honey in a blender.
  2. Blend until completely smooth.
  3. Add 1/2 cup ice cubes; blend until smooth and creamy. Add more ice if needed to reach desired consistency.
  4. Add 1 kiwi fruit (peeled and sliced); pulse until just combined. Do not over-process.
  5. Pour into glasses and enjoy immediately!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

152g

Fat

6g

Carbs

16g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Kiwi Pear Smoothie?

Kiwi Pear Smoothie leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Kiwi Pear Smoothie?

Kiwi Pear Smoothie tem aproximadamente 221.5 calorias por porção, com cerca de 7 g de proteína, 16 g de carboidratos e 4 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Kiwi Pear Smoothie?

Os principais ingredientes de Kiwi Pear Smoothie são Plain Yogurt, Pear, Banana, Honey, Ice Cube, Kiwi Fruits. Veja a lista completa com as medidas acima.

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