Mediterranean Dip Duo Receita

Dive into Mediterranean flavor with this vibrant dip duo! Two incredibly easy and quick dips – creamy whipped feta and classic hummus – ready in just 10 minutes. Perfect for parties, snacks, or a light lunch with pita chips. Get the recipe now!

Preparo 10 min
Cozimento 10 min
Calorias 413.6 kcal
Proteína 23g
Avaliação Seja o primeiro
Mediterranean Dip Duo 45

Receita Ações

Compartilhe esta receita:

Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Mediterranean Dip Duo

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

Missing an ingredient for this Mediterranean Dip Duo? Need a perfect wine pairing or a healthy side dish idea? Don't guess—ask Sous! Your AI-powered sous-chef is ready to help you swap ingredients, adjust serving sizes, and discover flavor tips in seconds.

Como fazer Mediterranean Dip Duo

  1. In a medium bowl, gently combine the diced cucumber, red onion, chopped tomatoes, and halved Kalamata olives.
  2. Add the olive oil, minced garlic, oregano, salt, and pepper. Stir well to combine.
  3. Gently fold in the crumbled feta cheese. Be careful not to overmix.
  4. In a separate small bowl, whisk together the sour cream and hummus until smooth and creamy.
  5. Transfer both dips into separate serving bowls. Serve immediately with pita chips.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

35 g

Sugar

12g

Fat

72g

Carbs

6g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Mediterranean Dip Duo?

Mediterranean Dip Duo leva cerca de 20 minutos do início ao fim — aproximadamente 10 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Mediterranean Dip Duo?

Mediterranean Dip Duo tem aproximadamente 413.6 calorias por porção, com cerca de 23 g de proteína, 6 g de carboidratos e 52 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Mediterranean Dip Duo?

Os principais ingredientes de Mediterranean Dip Duo são Cucumber, Red Onion, Plum Tomato, Olives, Olive Oil, Garlic Clove. Veja a lista completa com as medidas acima.

Avaliações

Ainda não há avaliações — seja o primeiro a compartilhar sua opinião sobre esta receita!

Escrever uma avaliação