Mediterranean Dip Duo Rezept

Dive into Mediterranean flavor with this vibrant dip duo! Two incredibly easy and quick dips – creamy whipped feta and classic hummus – ready in just 10 minutes. Perfect for parties, snacks, or a light lunch with pita chips. Get the recipe now!

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 10 Min.
Kalorien 413.6 kcal
Eiweiß 23g
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Mediterranean Dip Duo 42

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Mediterranean Dip Duo

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Zubereitung von Mediterranean Dip Duo

  1. In a medium bowl, gently combine the diced cucumber, red onion, chopped tomatoes, and halved Kalamata olives.
  2. Add the olive oil, minced garlic, oregano, salt, and pepper. Stir well to combine.
  3. Gently fold in the crumbled feta cheese. Be careful not to overmix.
  4. In a separate small bowl, whisk together the sour cream and hummus until smooth and creamy.
  5. Transfer both dips into separate serving bowls. Serve immediately with pita chips.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

35 g

Sugar

12g

Fat

72g

Carbs

6g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mediterranean Dip Duo?

Mediterranean Dip Duo dauert insgesamt etwa 20 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 10 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mediterranean Dip Duo?

Mediterranean Dip Duo hat etwa 413.6 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 23 g Eiweiß, 6 g Kohlenhydraten und 52 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mediterranean Dip Duo?

Die wichtigsten Zutaten für Mediterranean Dip Duo sind Cucumber, Red Onion, Plum Tomato, Olives, Olive Oil, Garlic Clove. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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