Salmon Salad Sandwich Filling Receita

Craving a lighter, healthier take on classic salmon salad? This vibrant recipe, from a chef friend, ditches the heavy mayo for a refreshing twist. Packed with flavor and ready in minutes, it's perfect for a quick lunch or light dinner. Serve it in a pita pocket, on whole-wheat bread, or nestled in a crisp lettuce wrap for a guilt-free gourmet experience!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 260.5 kcal
Proteína 64g
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Salmon Salad Sandwich Filling 106

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Salmon Salad Sandwich Filling

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Como fazer Salmon Salad Sandwich Filling

  1. Gently flake 150g cooked salmon into a medium bowl.
  2. Add 1/4 cup finely chopped celery, 1/4 cup finely chopped red onion, and 2 tablespoons of plain Greek yogurt.
  3. Stir in 1 tablespoon lemon juice, 1 teaspoon Dijon mustard, and a pinch of dill.
  4. Season generously with salt and freshly ground black pepper to taste.
  5. Mix everything thoroughly until well combined.
  6. Spoon the salmon salad into your favorite bread, pita, or wrap. Add lettuce or spinach for extra freshness.
  7. Enjoy immediately or chill for later!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

8 g

Sugar

6g

Fat

9g

Carbs

1g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Salmon Salad Sandwich Filling?

Salmon Salad Sandwich Filling leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Salmon Salad Sandwich Filling?

Salmon Salad Sandwich Filling tem aproximadamente 260.5 calorias por porção, com cerca de 64 g de proteína, 1 g de carboidratos e 19 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Salmon Salad Sandwich Filling?

Os principais ingredientes de Salmon Salad Sandwich Filling são Salmon Fillet, Extra Virgin Olive Oil, Whole Grain Mustard, Tomatoes, Onion, Salt. Veja a lista completa com as medidas acima.

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