Mango Lassi Indian Yogurt Drink Rezept

Beat the heat with this refreshing Mango Lassi! This creamy, cool Indian yogurt drink is the perfect complement to spicy Indian food or a light summer treat. Quick, easy, and bursting with tropical mango flavor, this recipe is a must-try for anyone looking for a delicious and healthy beverage.

Vorbereitung 5 Min.

Kochzeit 5 Min.

Kalorien 139.4 kcal

Eiweiß 15g

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Rezept Autor

Das Forktionary-Küchenteam

Übernommen von Food.com und von Forktionary getestet und standardisiert.

Zutaten für Mango Lassi Indian Yogurt Drink

2 cups Nonfat Plain Yogurt
1/2 cup 1% Low Fat Milk
1 1/2 cups chopped Mango
1/4 cup Brown Sugar
1/4 teaspoon ground cardamom
handful of ice cubes
1/4 cup honey

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Zubereitung von Mango Lassi Indian Yogurt Drink

Combine the chopped mango, yogurt, milk, honey (or sugar), and cardamom powder (if using) in a blender.
Add a handful of ice cubes to the blender.
Blend on high speed for 30-60 seconds, or until the mixture is completely smooth and creamy. Add more ice if needed for a colder lassi.
Taste and adjust sweetness as needed.
Pour into glasses and enjoy immediately! Garnish with a mango slice or a sprinkle of cardamom if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

98g

Fat

Carbs

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Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Mango Lassi Indian Yogurt Drink?

Mango Lassi Indian Yogurt Drink dauert insgesamt etwa 10 Minuten – ungefähr 5 Minuten Vorbereitung und 5 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Mango Lassi Indian Yogurt Drink?

Mango Lassi Indian Yogurt Drink hat etwa 139.4 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 15 g Eiweiß, 8 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Mango Lassi Indian Yogurt Drink?

Die wichtigsten Zutaten für Mango Lassi Indian Yogurt Drink sind Nonfat Plain Yogurt, 1% Low Fat Milk, Mango, Brown Sugar, 1/4 teaspoon ground cardamom, handful of ice cubes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.