Asian Sesame Cod Receta

Quick & easy Asian Sesame Cod recipe, ready in under 20 minutes! This flavorful dish features flaky cod fillets baked to perfection with a sweet and savory sesame sauce. Perfect for a weeknight dinner.

Preparación 5 min
Cocción 20 min
Calorías 170.6 kcal
Proteína 42g
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Asian Sesame Cod 223

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Receta Autor

Equipo editorial de cocina de Forktionary

El equipo de cocina de Forktionary

Adaptada de Food.com y probada y estandarizada por Forktionary.

Ingredientes para Asian Sesame Cod

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Cómo preparar Asian Sesame Cod

  1. Preheat oven to 400°F (200°C). Grease an 8-inch square baking dish.
  2. Place the cod fillets in the prepared baking dish.
  3. In a small bowl, whisk together 1/4 cup dry white wine, 2 green onions (thinly sliced), 1 tablespoon brown sugar, 1 teaspoon grated ginger, 1 tablespoon rice vinegar, 2 tablespoons soy sauce, 1 tablespoon vegetable oil, 1 clove garlic (minced), and 1/2 teaspoon lemon-pepper seasoning.
  4. Pour the sauce evenly over the cod fillets.
  5. Sprinkle generously with 1 tablespoon sesame seeds.
  6. Bake uncovered for 15-20 minutes, or until the fish is cooked through and flakes easily with a fork.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

13 g

Sugar

15g

Fat

4g

Carbs

2g

Preguntas frecuentes

¿Cuánto se tarda en preparar Asian Sesame Cod?

Asian Sesame Cod tarda unos 25 minutos de principio a fin: aproximadamente 5 minutos de preparación y 20 minutos de cocción.

¿Cuántas calorías tiene Asian Sesame Cod?

Asian Sesame Cod tiene aproximadamente 170.6 calorías por ración, con unos 42 g de proteína, 2 g de carbohidratos y 8 g de grasa.

¿Qué ingredientes necesito para Asian Sesame Cod?

Los ingredientes principales de Asian Sesame Cod son Cod Fish Fillet, White Wine, Green Onions, Brown Sugar, Fresh Gingerroot, Rice Vinegar. Consulta la lista completa con cantidades más arriba.

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