7 Layer Taco Pizza Recette

This 7 Layer Taco Pizza is a quick, easy, and delicious weeknight meal that's perfect for the whole family! Each serving clocks in at just 3 Weight Watchers points (tortilla = 1 point!), making it a guilt-free way to enjoy all the flavors of your favorite taco toppings. Get ready for a flavor explosion with layers of creamy refried beans, zesty salsa, crisp lettuce, melty cheese, and juicy tomatoes. Made with simple ingredients and ready in under 15 minutes!

Préparation 10 min
Cuisson 10 min
Calories 278.3 kcal
Protéines 39g
7 Layer Taco Pizza 208

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

Adaptée de Food.com, puis testée et standardisée par Forktionary.

Ingrédients pour 7 Layer Taco Pizza

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Comment préparer 7 Layer Taco Pizza

  1. Drain one 15-ounce can of pinto beans, reserving 2 tablespoons of the liquid.
  2. Rinse the beans and puree them with the reserved liquid in a blender or food processor until smooth.
  3. Spray a 7-inch nonstick skillet with nonstick cooking spray and set over medium-high heat.
  4. Add 1 small (6-inch) flour tortilla to the skillet and cook for 1-2 minutes per side, or until golden brown.
  5. Repeat with the remaining 3 tortillas.
  6. Place one cooked tortilla on each of 4 plates.
  7. Spread 1/4 of the bean puree evenly over each tortilla.
  8. Top each tortilla evenly with 1/4 cup salsa, 1/4 cup shredded lettuce, 1/4 cup shredded cheese, and 1/4 cup chopped tomatoes.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

26 g

Sugar

21g

Fat

5g

Carbs

15g

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Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer 7 Layer Taco Pizza ?

7 Layer Taco Pizza prend environ 20 minutes du début à la fin — environ 10 minutes de préparation et 10 minutes de cuisson.

Combien de calories contient 7 Layer Taco Pizza ?

7 Layer Taco Pizza contient environ 278.3 calories par portion, avec environ 39 g de protéines, 15 g de glucides et 4 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour 7 Layer Taco Pizza ?

Les principaux ingrédients de 7 Layer Taco Pizza sont Pinto Beans, Fat Free Tortillas, Salsa, Romaine Lettuce, Low Fat Cheddar Cheese, Tomatoes. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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