Artichoke Couscous Recette

This vibrant and flavorful Artichoke Couscous Salad is perfect as a light lunch, elegant appetizer, or a delightful side dish. Featuring Israeli couscous (larger than regular couscous – easily found at farmers' markets!), tender artichoke hearts, and a bright lemon dressing, this recipe is sure to impress. Get ready to savor the Mediterranean sunshine in every bite!

Préparation 20 min
Cuisson 90 min
Calories 314.4 kcal
Protéines 33g
Artichoke Couscous 139

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Recette Auteur

Équipe éditoriale cuisine de Forktionary

L'équipe cuisine de Forktionary

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Ingrédients pour Artichoke Couscous

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Comment préparer Artichoke Couscous

  1. Bring 4 cups of vegetable broth and 1 cup of water to a boil in a medium saucepan.
  2. Stir in 1 cup of Israeli couscous.
  3. Reduce heat to low, cover, and simmer for 8 minutes, or until the couscous is tender and the liquid is absorbed.
  4. Fluff the couscous with a fork and let it cool slightly.
  5. While the couscous is cooking, prepare the artichoke hearts: Drain a 14-ounce can of artichoke hearts and roughly chop them.
  6. In a large bowl, combine the cooked couscous, chopped artichoke hearts, 1/2 cup crumbled feta cheese, 1/4 cup chopped fresh parsley, 1/4 cup chopped red onion, and the juice of 1 lemon.
  7. Drizzle with 2 tablespoons of olive oil and season generously with salt and pepper to taste.
  8. Gently toss to combine all ingredients.
  9. Serve warm or chilled. Garnish with extra parsley and feta cheese if desired.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

16 g

Sugar

10g

Fat

10g

Carbs

18g

Questions fréquentes

Combien de temps faut-il pour préparer Artichoke Couscous ?

Artichoke Couscous prend environ 110 minutes du début à la fin — environ 20 minutes de préparation et 90 minutes de cuisson.

Combien de calories contient Artichoke Couscous ?

Artichoke Couscous contient environ 314.4 calories par portion, avec environ 33 g de protéines, 18 g de glucides et 5 g de lipides.

De quels ingrédients ai-je besoin pour Artichoke Couscous ?

Les principaux ingrédients de Artichoke Couscous sont Water, Vegetable Broth, Israeli Couscous, Cooked Shrimp, Chopped Tomatoes, Feta. Consultez la liste complète avec les quantités ci-dessus.

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