Mango Mania Receita

Escape to the tropics with Sam Choy's refreshing Mango Mania! This vibrant smoothie bursts with the sweet, juicy flavor of ripe mangoes, blended to perfection for a quick and easy treat. A surprising hint of black pepper elevates this simple recipe to something truly special. Perfect for a hot summer day or a quick pick-me-up anytime!

Preparo 5 min
Cozimento 10 min
Calorias 331.6 kcal
Proteína 10g
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Mango Mania 114

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Mango Mania

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Como fazer Mango Mania

  1. Peel and chop 1 ripe mango into chunks.
  2. Combine the chopped mango, 1/2 cup plain Greek yogurt, 1/4 cup orange juice, 1 tablespoon honey (or to taste), and a pinch of ground black pepper in a blender.
  3. Blend until completely smooth and creamy. Add a splash more orange juice if needed to reach desired consistency.
  4. Pour into a tall glass filled with ice.
  5. Garnish with a sprinkle of ground black pepper and a slice of mango (optional).

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

1 g

Sugar

285g

Fat

8g

Carbs

25g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Mango Mania?

Mango Mania leva cerca de 15 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 10 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Mango Mania?

Mango Mania tem aproximadamente 331.6 calorias por porção, com cerca de 10 g de proteína, 25 g de carboidratos e 5 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Mango Mania?

Os principais ingredientes de Mango Mania são Mangoes, Fresh Orange Juice, Lime Juice, Yogurt, Ice, Honey. Veja a lista completa com as medidas acima.

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