Ana Gourmet Oat Bran Pancakes Rezept

Indulge in these fluffy, low-calorie, vegan oat bran pancakes! Made with wholesome whole wheat flour and hearty oat bran, they're surprisingly filling and packed with flavor. Your family will devour these delicious pancakes without ever suspecting their diet-friendly nature. The subtle oaty flavor is delightful, and they're perfect topped with your favorite sugar-free syrup, jam, or fresh fruit. A satisfying and healthy breakfast treat! (See nutritional information below for details)

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 44.5 kcal
Eiweiß 3g
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Ana Gourmet Oat Bran Pancakes 86

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Ana Gourmet Oat Bran Pancakes

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Zubereitung von Ana Gourmet Oat Bran Pancakes

  1. Heat a lightly oiled non-stick frying pan over medium heat.
  2. In a large mixing bowl, whisk together the dry ingredients: 1 ½ cups whole wheat flour, ½ cup oat bran, 2 teaspoons baking powder, ½ teaspoon baking soda, ½ teaspoon salt, and 2 tablespoons sweetener (e.g., stevia or sugar substitute).
  3. In a separate bowl, combine the wet ingredients: 1 ½ cups plant-based milk (almond, soy, or oat), 1 tablespoon apple cider vinegar, 1 teaspoon vanilla extract, and 1 tablespoon melted coconut oil.
  4. Gently pour the wet ingredients into the dry ingredients and whisk until just combined. Do not overmix.
  5. Pour ¼ cup of batter onto the hot griddle for each pancake.
  6. Cook for 2-3 minutes per side, or until golden brown and cooked through. Flip when bubbles start to form on the surface.
  7. Serve immediately with your favorite sugar-free toppings. Enjoy!

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

4 g

Sugar

1g

Fat

1g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Ana Gourmet Oat Bran Pancakes?

Ana Gourmet Oat Bran Pancakes dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Ana Gourmet Oat Bran Pancakes?

Ana Gourmet Oat Bran Pancakes hat etwa 44.5 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 3 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 1 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Ana Gourmet Oat Bran Pancakes?

Die wichtigsten Zutaten für Ana Gourmet Oat Bran Pancakes sind Oat Bran, Whole Wheat Flour, Baking Powder, Baking Soda, Ground Cinnamon, Salt. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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