Super Easy Mexican Tofu Rezept

Spice up your weeknight with this incredibly flavorful and easy Mexican Tofu Stir-Fry! Tender tofu and vibrant veggies are tossed in a smoky chipotle marinade for a quick and healthy meal ready in under 20 minutes. Perfect for busy weeknights or a satisfying lunch.

Vorbereitung 10 Min.
Kochzeit 20 Min.
Kalorien 186.7 kcal
Eiweiß 9g
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Super Easy Mexican Tofu 30

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Rezept Autor

Forktionary-Redaktionsküchenteam

Das Forktionary-Küchenteam

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Zutaten für Super Easy Mexican Tofu

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Zubereitung von Super Easy Mexican Tofu

  1. Press the tofu to remove excess water. Cut into bite-sized cubes.
  2. In a large bowl, whisk together olive oil, chipotle peppers, lime juice, soy sauce, cumin, smoked paprika, salt, and pepper.
  3. Add the tofu cubes to the marinade and toss to coat. Let it marinate for at least 10 minutes (longer is better!).
  4. Heat a large skillet or wok over medium-high heat. Add the onion and bell pepper and cook until softened, about 5 minutes.
  5. Add the garlic and cook for another minute until fragrant.
  6. Add the marinated tofu to the skillet and cook until browned and slightly crispy, about 5-7 minutes.
  7. Stir in the black beans and corn. Cook for another 2-3 minutes to heat through.
  8. Remove from heat and stir in the cilantro.
  9. Serve hot with your favorite toppings, such as rice, tortillas, avocado, or a dollop of sour cream or Greek yogurt.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

0 g

Sugar

15g

Fat

10g

Carbs

2g

Häufig gestellte Fragen

Wie lange dauert die Zubereitung von Super Easy Mexican Tofu?

Super Easy Mexican Tofu dauert insgesamt etwa 30 Minuten – ungefähr 10 Minuten Vorbereitung und 20 Minuten Kochzeit.

Wie viele Kalorien hat Super Easy Mexican Tofu?

Super Easy Mexican Tofu hat etwa 186.7 Kalorien pro Portion, mit ungefähr 9 g Eiweiß, 2 g Kohlenhydraten und 24 g Fett.

Welche Zutaten brauche ich für Super Easy Mexican Tofu?

Die wichtigsten Zutaten für Super Easy Mexican Tofu sind Tofu, Chipotle Flavored Marinade, Onion, Green Pepper, Green Onion, Tomatoes. Die vollständige Liste mit Mengenangaben findest du oben.

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