Pre Party Smoothie Receita

Get the party started with this vibrant and energizing Pre-Party Power Smoothie! This delicious blend, inspired by taste.com.au, is packed with fruits, healthy fats, and a touch of sweetness. Perfect for a quick breakfast, pre-workout fuel, or a refreshing anytime treat. Easy to make in under 5 minutes!

Preparo 5 min
Cozimento 5 min
Calorias 419.3 kcal
Proteína 29g
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Pre Party Smoothie 54

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Receita Autor

Equipe editorial de cozinha da Forktionary

A equipe de cozinha da Forktionary

Adaptada de Food.com e testada e padronizada pela Forktionary.

Ingredientes para Pre Party Smoothie

Cook Smarter with Sous, Your Kitchen Companion

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Como fazer Pre Party Smoothie

  1. Combine 1 cup milk (dairy or non-dairy), 1 frozen banana (sliced), 1/2 cup frozen raspberries, 1/4 cup frozen blueberries or strawberries, 1 tablespoon tahini, 2 tablespoons almond meal, 1 tablespoon psyllium husks or slippery elm powder, 1 tablespoon honey (or maple syrup), and a dash of cinnamon in a blender.
  2. Blend until completely smooth and creamy, adding a splash more milk if needed to reach desired consistency.
  3. Pour into a glass and enjoy immediately! Garnish with fresh berries or a sprinkle of cinnamon for an extra touch.

Nutrition Information (Approximate per serving)

Sodium

6 g

Sugar

192g

Fat

8g

Carbs

23g

Perguntas frequentes

Quanto tempo leva para fazer Pre Party Smoothie?

Pre Party Smoothie leva cerca de 10 minutos do início ao fim — aproximadamente 5 minutos de preparo e 5 minutos de cozimento.

Quantas calorias tem Pre Party Smoothie?

Pre Party Smoothie tem aproximadamente 419.3 calorias por porção, com cerca de 29 g de proteína, 23 g de carboidratos e 17 g de gordura.

De quais ingredientes preciso para Pre Party Smoothie?

Os principais ingredientes de Pre Party Smoothie são Nonfat Milk, Banana, Fresh Raspberries, Tahini, Almond Meal, Psyllium Husks. Veja a lista completa com as medidas acima.

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